El pasado viernes 7 de abril, hemos celebrado en el Centro nuestro particular: "Healthy Breakfast Day", dedicando todo nuestro esfuerzo a promover hábitos saludables en los alumnos y familias del CEIP José Antonio.
Por ello, la nutricionista del Hospital de Tomelloso, Ana Jiménez, dió una charla a los familares que pudieron asistir, sobre temas tan interesante como la importanciua de la buena alimentación durante la infancia, la influencia de la familia en la alimentación de sus hijos, la forma de distribuir los alimentos durante el día, las necesidades nutricionales de los niños según su edad así como las buenas prácticas alimentarias.
Posteriormente a la charla, se preparó para toda la comunidad educativa un desayuno saludable que consistió en panecillos con aceite y/o tomate y sal y brochetas de frutas (plátano, mandarina y fresa).
Durante el desayuno, momento distendido en que padres, maestros y alumnos compartieron buenos momentos, los alumnos de 5º y 6º de Educación Primaria, realizaron un breve cuestionario a las familias para conocer sus hábitos alimenticios.
Una vez terminado el desayuno, cada curso volvió a su aula para realizar talleres adaptados a cada una de las edades, mientras que Ana Jimenez, nutricionista, impartió a las familias un interesante taller de etiquetado de alimentos.
TALLER EDUCACIÓN INFANTIL 3 AÑOS
Para comenzar vieron una película titulada "El país de la alimentación sana". Posteriormente, realizaron una puesta en común sobre dicho cuento y se fueron eligiendo que alimentos son sanos para nuestro cuerpo y cuáles no.
Como actividad final, cada niño eligió uno o dos alimentos colocados de forma aleatoria en la asamblea, los decoraron libremente y fueron pegándolos en las cartulinas que ya teniamos preparadas. Los alimentos saludables en una cartulina donde aparecía un diente sano y los menos saludables en la otra cartulina donde aparecía un diente picado.
Como anécdota, decir que hubo algún niño que cuando se dió cuenta de donde tenía que pegar su alimento prefería no hacerlo, relativo a los alimentos no saludables.
TALLER EDUCACIÓN INFANTIL 4 AÑOS
Comenzamos
la actividad con presentación de la mascota realizada para la ocasión: “La Berenjena Elena“que nos cuenta su
historia y nos enseña los alimentos que
son saludables para el organismo. Posteriormente coloreamos por grupos los
alimentos que forman parte de la pirámide alimenticia y formamos el tren de los
alimentos saludables.
TALLER EDUCACIÓN INFANTIL 5 AÑOS
En la clase de Educación Infantil de 5 años, los niños trabajaron sobre la pirámide alimenticia. Después de comprender su significado y saber con qué frecuencia hay que comer cada uno de los alimentos, realizamos nuestra propia pirámide alimenticia. Pintada con témperas y plastificada, para poder jugar muchas veces más, fuimos coloreando y recortando los distintos tipos de alimentos. Una vez terminados, los fuimos colocando en la pirámide, que ahora decora una parte de nuestra clase.
TALLER EN 1º EDUCACIÓN PRIMARIA
Los alumnos de 1º curso hicieron unos talleres sobre alimentación saludable y pirámide alimenticia. Además se comprometieron a realizar en el tercer trimestre un desayuno saludable a dirario, para que ello constara, los niños y niñas de la clase lo dejaron firmado.
TALLER 2º DE EDUCACIÓN PRIMARIA
Las dos clases de 2º de Educación Primaria, se juntarón para visionar un documental sobre alimentación equilibrada y realizaron actividades en las que participaron todos los alumnos. Completaron la pirámide de alimentos, explicaron los alimentos que debe tener un desayuno para ser saludable, etc.
TALLER 3º DE EDUCACIÓN PRIMARIA
TALLER 5º EDUCACIÓN PRIMARIA
En primer lugar los alumnos visionaron 4 vídeos cortos:
dos relacionados con el aceite de palma (cómo se obtiene, presencia en los
alimentos y efectos sobre la salud) y otros dos sobre el aceite de oliva virgen
extra (cómo se obtiene, presencia en los alimentos y efectos sobre la salud).
Después extrajeron información de
los videos tras ser visionados, sobre los beneficios y perjuicios de cada una
de las grasas vegetales estudiadas. Los alumnos escriben en columnas la información
comparándola.
En grupos de 5 alumnos
examinan los envoltorios de distintos productos alimenticios intentando
descubrir si contiene aceite de palma y con qué nombre aparece en el
etiquetado. Posteriormente se hace una puesta en común de los resultados
obtenidos.
Por último, aquellos alumnos
que voluntariamente quieren exponen sus conclusiones sobre qué es lo que más
les ha sorprendido de la información recibida.
TALLER 6º DE EDUCACIÓN PRIMARIA
En la clase de 6º curso se habló de la importancia de la salud desde los puntos de vista físico, psicológico y social. Estar sano supone cuidar el cuerpo, relacionarse bien con los demás y desarrollar las capacidades y empatía en cada persona.
Por todo ello, la alimentación adecuada y el ejercicio físico, tienen un importante papel.
